Технический арсенал школы состоит из двух основных частей — Омотэ (открытый раздел базовой техники, чаще всего демонстрируемый на показательных выступлениях) и Оку (скрытый раздел, обучение которому начинается после получения свитка Мокуроку). Изучение техники происходит с использованием одиночных или парных практик — ката, которые дают ученику возможность отработать те или иные технические элементы, научиться взаимодействовать с партнером и почувствовать его намерения, осознать тот самый «миг между прошлым и будущим».
Наш учитель Отакэ Рисукэ Сэнсэй в своей книге «Katori Shinto-ryu. Warrior Tradition» представляет техники школы следующим образом:
- Иай-дзюцу (искусство быстрого выхватывания меча с последующей атакой)
Омотэ но иай
6 ката: Кусанаги но кэн, Нукицукэ но кэн, Нукиути но кэн, Укэн, Сакэн, Хаппокэн.
Татиай баттодзюцу
5 ката: Юкиай гякунуки но тати, Дзенго тидори но тати, Юкиай миги тидори но тати, Гякунуки но тати, Нукиути но тати.
Гокуи но иай
5 ката: Кумокири но иай, Хангэцу но иай, Муити но кэн, Муни но кэн, Сэйган но иай. - Тати-дзюцу (фехтование на мечах)
Омотэ но тати
4 ката: Ицуцу но тати, Нанацу но тати, Касуми но тати, Хакка но тати.
Гогё но тати
5 ката:Мицу но тати, Ёцу но тати, Ин но тати; Ся но тати, Хоцу но тати.
Ситизё но тати
3 ката: Тояма но тати, Катанами но тати, Агэнами но тати. - Рёто (фехтование двумя мечами)
4 ката: Эйгэцу но тати, Суйгэцу но тати, Исонами но тати, Муракумо но тати. - Кодати (фехтование коротким мечом)
3 ката: Хангэцу но кодати, Суйгэцу но кодати, Сэйган но кодати. - Бо-дзюцу (бой шестом)
Омотэ но бо-дзюцу
6 ката: Сериай но бо, Сунэ хисиги но бо, Саю но бо, Каса хадзуси но бо, Ханэцурубэ но бо, Татэнами но бо.
Гогё но бо
6 ката: Гэдан гамаэ но бо, Касуми гакэ но бо, Дэнко гамаэ но бо, Ин гамаэ но бо, Хикидзуэ гамаэ но бо, Татэдзуэ гамаэ но бо. - Нагината-дзюцу (бой алебардой)
Омотэ но нагината-дзюцу
4 ката: Ицуцу но нагината, Нанацу но нагината, Касуми но нагината, Хакка но нагината.
Гокуи ситидзё но нагината
3 ката: Эмпи но нагината, Тонбо но нагината, Рюко но нагината. - Со-дзюцу (бой копьём)
Омотэ но яри
6 ката: Хирю но яри, Корю но яри, Цукэдомэ но яри, Аня но яри, Дэнко но яри, Ёру но я яри.
Хидэн (секретные формы)
Дзёдан но яриай, Гэдан но яриай.
Кроме этого, в школе изучаются техники дзю-дзюцу и сюрикэн-дзюцу.
На первом этапе обучения (3,5—4 года регулярных занятий) ученики осваивают техники открытого раздела — Омотэ но иай, Татиай баттодзюцу, Омотэ но тати, Омотэ но бо-дзюцу, Омотэ но нагината-дзюцу. В дальнейшем происходит постепенное изучение ката раздела Оку — Гогё, Гокуи но иай, Рёто, Кодати, Со-дзюцу.
Несмотря но то, что набор техник ограничен, выполнение одних и тех же ката в начале обучения и после многолетних тренировок сильно отличается. И дело тут не столько в росте технического мастерства, сколько в более глубоком понимании принципов использования оружия, его сильных и слабых сторон, формировании у ученика правильного отношения к тренировкам и к своему партнеру, осознании общих законов человеческого бытия через более высокий уровень понимания техники.
Изучение наследия школы Тэнсин Сёдэн Катори Синто Рю настолько многогранно, что может занять всю жизнь. Отакэ Рисукэ Сэнсэй, обладающий высшим сертификатом мастерства Гокуи кайдэн, посвятил этому уже более 70 лет.